As fobias secretas que assustam as mulheres (seja ou não Halloween)

Aranhas, germes e elevadores - meu Deus! Você tem fobia? Embora alguns medos sejam normais, outros podem ser intensos, assustadores, capazes de mudar a vida - e talvez até genéticos. Encontramos nove fobias que são mais comuns entre as mulheres do que você imagina.

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  Medo de Cruzar Pontes

  Imagine receber uma oferta de emprego fabulosa com todas as vantagens, mas você terá que recusá-la porque terá que atravessar uma ponte todos os dias para se locomover. Bem-vindo ao mundo da gefirofobia. 'Pode ser muito comum em mulheres', diz Patricia Farrell, Ph.D., psicóloga que tratou pessoas com fobias e medos e autora de Como ser seu próprio terapeuta . 'Algumas pessoas estão muito em sintonia com a ideia de que existe um potencial para ser morto em uma ponte, então eles não vão cruzá-la - nunca.'

  Mas aqui está o interessante: Farrell acredita que o medo de pontes e outras fobias pode realmente ser um medo que mascara outro medo. “As pessoas podem usar esses medos para evitar fazer algo que mais temem”, diz ela. Por exemplo, o medo da ponte pode ser na verdade o medo de aceitar um emprego que exija que você fale mais em público.

  
  
  
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  Medo de aranhas

  Pedir ao seu namorado, pai ou vizinho para matar aquela aranha grande e feia não significa que você é um covarde. De acordo com um estudo da Carnegie Mellon University, as mulheres podem ser geneticamente predispostas a temer aranhas e outras coisas rastejantes mais do que os homens.

  Prova: quando os pesquisadores mostraram a meninos e meninas imagens de aranhas, as meninas eram mais propensas a mostrar uma resposta de medo. Os meninos? Não muito.

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  Medo de vômito

  Um dos medos mais comuns que as mulheres têm é a emetofobia, ou medo de vomitar, de acordo com Farrell.

  “Esse medo pode ser desencadeado por uma experiência ruim”, diz ela. Exemplo: Uma mulher, diz Farrell, adoeceu repentinamente em um restaurante e vomitou na mesa - na frente de todos. Depois dessa experiência, ela evitou restaurantes e situações sociais por medo de comer algo questionável, ficar doente e vomitar novamente.

  Ao evitar restaurantes e contato com as pessoas, 'você está reforçando um medo [de algo] que pode nunca acontecer novamente', diz Farrell. Embora muitas mulheres possam lidar com casos leves de emetofobia (afinal, ninguém gosta de vômitos!), Se a fobia começar a controlar as escolhas que você faz sobre alimentação e interações sociais, é hora de procurar ajuda profissional.

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  Medo de Elevadores

  'Elevadores representam caixões', diz Farrell. “São espaços fechados e apertados. Você não pode sair deles facilmente. Para alguns, é uma experiência claustrofóbica, uma situação de desamparo. ' Acho que não é de admirar que os elevadores sejam considerados um dos medos mais comuns das mulheres.

  No entanto, há ajuda para os fóbicos de elevador e, de acordo com Farrell, tudo se resume a passos de bebê. Em vez de subir as escadas para o nono andar (suspiro!), Aproxime-se do elevador lentamente. Um dia, pressione o botão para cima e vá embora. No dia seguinte, entre no elevador, mas segure a porta aberta quando fizer isso e conte até 10. No dia seguinte, recrute um amigo para segurar sua mão enquanto você sobe um andar. Pode parecer bobo, diz Farrell, mas recompense-se a cada pequeno passo e, em pouco tempo, você poderá vencer seu medo.

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  Medo de pássaros

  Com medo de Alfred Hitchcock Os pássaros ? Você não está sozinho. Farrell diz que as mulheres tendem a ser mais propensas ao medo dos pássaros, chamado ornitofobia, do que os homens. A fobia pode ficar tão forte que algumas mulheres não saem de casa por medo de um pássaro colidir.

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  Medo de Aviões

  A má notícia: o medo de voar, às vezes chamado de aerofobia, pode ser intenso e limitante (de que outra forma você iria para Fiji para sua lua de mel ?!). A boa notícia: quase sempre é algo que as pessoas podem superar, diz Farrell.

  Ela sugere a compra de livros ou DVDs sobre o assunto ou a tentativa de uma forma de terapia chamada 'dessensibilização sistemática', que ajuda as pessoas a entrarem facilmente em um avião. Além disso, a maioria das companhias aéreas tem programas em vigor ou assistência disponível para pessoas com medo de voar - basta falar com o agente de passagens antes do seu voo.

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  Medo de trovões e relâmpagos

  Para a maioria das mulheres, trovões e relâmpagos podem ser divertidos - até mesmo emocionantes e aconchegantes, especialmente quando você está debaixo de um cobertor quente com seu namorado. Mas para outros, isso faz seus corações baterem mais rápido, suas palmas suarem e seus níveis de ansiedade aumentarem.

  Chama-se astrafobia e, embora a maioria das mulheres aprenda a controlar a ansiedade relacionada ao clima, algumas não conseguem. Nesses casos, Farrell diz que é melhor trabalhar com um especialista especializado na área.

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  Medo de cães

  Melhor amiga da mulher ou pior inimigo da mulher? O que alguns vêem como criaturas amigáveis ​​e leais, outros vêem como bestas intratáveis. O medo de cães, chamado de cinofobia, diz Farrell, quase sempre decorre de um incidente no início da vida que pode ter envolvido uma mordida de cachorro ou ataque de algum tipo. Em alguns casos, as mulheres se apegam a uma experiência ou memória assustadora e, quando encontram um cachorro na idade adulta - até mesmo um cachorro amigável - ocorre a mesma reação de medo.

  O conselho de Farrell para quem tem medo de cães? “Passe um tempo com cachorrinhos”, ela diz. Pode parecer bobagem, acrescenta ela, mas é realmente uma maneira eficaz de retreinar seu pensamento sobre cães. E quem pode resistir a um cachorrinho mole e sonolento de seis semanas?

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  Medo de germes

  Todos os dias ouvimos uma nova história sobre o que pode estar nos matando: a maçaneta, nossos chuveiros, a copiadora no trabalho. Então, quando o Purelling frequente se transforma em germafobia (na verdade, chamada de misofobia)?

  Cuidado com seus hábitos, diz Farrell. Uma boa higiene é ótima, mas sua busca para erradicar os germes está controlando aonde você vai, quem você vê e o que toca? 'Há mulheres que têm tanto medo de germes que lavam as mãos a ponto de sangrar.'